TÄRKEÄ TIEDOTE ASIAKKAILLEMME! ( ke 18.3.2020)
Salimme on toistaiseksi auki, seuraamme tarkasti viranomaisohjeita ja toimimme niiden määräämien ohjeiden mukaan. Tällä hetkellä 18.3.2020 kuntosalien sallitaan olevan auki.
Jotta salilla käyminen olisi kaikille niin turvallista kuin mahdollista, rajaamme salikävijämäärän kymmeneen henkeen kerralla. Samalla keskeytämme uusien korttien myymisen tästä päivästä 18.3.2020 eteenpäin 13.4.2020 saakka.
Mikäli haluat korttisi jäävän tauolle, laitathan siitä viestiä sähköpostiimme info@tammelankuntoaitta.fi
Muistathan hyvän hygienian salilla!
Salilta löydät desinfiointiaineita sekä kertakäyttöliinoja. Putsaathan laitteet/välineet välittömästi käytön jälkeen. Hyvä käsihygienia on erittäin tärkeä, muista pestä kädet huolellisesti sekä käyttää käsidesiä. Käsidesipulloja löytyy salilta. Muista yskimis- sekä niistämisetiketti.
Jätä treenit väliin
👉Jos sinulla on todettu koronavirus tai sinulla on flunssan oireita tai tunnet itsesi sairaaksi
👉Jos olet oleskellut ulkomailla, pidäthän palatessasi kahden viikon tauon harjoittelustasi
👉Jos olet ollut läheisessä kosketuksessa tartunnan saaneiden tai kotikaranteenissa olevien ihmisten kanssa
Pidetään itsestämme sekä toisistamme huolta <3
TÄRKEÄ TIEDOTE!
HYVÄT ASIAKKAAMME!
Tarjoamme teille edelleen liikuntamahdollisuuden tehden samalla kaikkemme taudin leviämisen ehkäisemiseksi. Noudatamme THL:n ja muiden viranomaisten ohjeita mahdollisissa jatkotoimenpiteissä.
Olemme hankkineet salille desinfiointiainetta sisältäviä suihkupulloja sekä kertakäyttöliinjoja, joita saa käyttää halutessaan laitteiden/ käsipainojen puhdistamiseen.
Suosittelemme myös omien hanskojen käyttöön treenatessa.
🔸
Tässä vielä yleisiä ohjeita kaikille salikävijöille:
👉Pese kädet usein ja perusteellisesti
👉Yski hihaasi; kun joudut yskimään tai aivastamaan eikä sinulla ole kertakäyttönenäliinaa.
👉Käytä käsidesiä
👉Putsaa laitteet käytön jälkeen
Jätä treenit väliin
👉Jos sinulla on todettu koronavirus tai sinulla on flunssan oireita
👉Jos olet oleskellut ulkomailla, pidäthän palatessasi kahden viikon tauon harjoittelustasi
👉Jos olet ollut läheisessä kosketuksessa tartunnan saaneiden tai kotikaranteenissa olevien ihmisten kanssa
UUSI HINNASTOMME (alkaen 15.2.2020 alkaen)
Kertakäynti 6€/4€*
10 kerran sarjakortti 45€/35€*
1 kk 35€/30€*
3kk 100€/83€*
6 kk 180€/ 150€*
12 kk 280€/ 250€*
Avainkortti 5€
*opiskelijat, eläkeläiset, varusmiehet. Todistus esitettävä oston yhteydessä.
OHJATUT JUMPAT ALKAVAT pe 7.2.20 alkaen klo 17 - 17.55
Hinta 6€ kerta / 5 x kortti 26€
Ohjaajana Pt Sara
Lisätiedot Saralta p. 050 543 9343 tai
email saraemilia.syrjala (at) gmail.com
KOULURYHMIEN HARJOITTELUAJAT
Kouluryhmät harjoittelevat salilla 9.1. alkaen toukokuun loppuun seuraavasti:
KESKIVIIKKONA klo 9:15.-10:20
TORSTAINA klo 9:15.-10:20
PERJANTAISIN klo 11:20 -10:30
Salimme on toistaiseksi auki, seuraamme tarkasti viranomaisohjeita ja toimimme niiden määräämien ohjeiden mukaan. Tällä hetkellä 18.3.2020 kuntosalien sallitaan olevan auki.
Jotta salilla käyminen olisi kaikille niin turvallista kuin mahdollista, rajaamme salikävijämäärän kymmeneen henkeen kerralla. Samalla keskeytämme uusien korttien myymisen tästä päivästä 18.3.2020 eteenpäin 13.4.2020 saakka.
Mikäli haluat korttisi jäävän tauolle, laitathan siitä viestiä sähköpostiimme info@tammelankuntoaitta.fi
Muistathan hyvän hygienian salilla!
Salilta löydät desinfiointiaineita sekä kertakäyttöliinoja. Putsaathan laitteet/välineet välittömästi käytön jälkeen. Hyvä käsihygienia on erittäin tärkeä, muista pestä kädet huolellisesti sekä käyttää käsidesiä. Käsidesipulloja löytyy salilta. Muista yskimis- sekä niistämisetiketti.
Jätä treenit väliin
👉Jos sinulla on todettu koronavirus tai sinulla on flunssan oireita tai tunnet itsesi sairaaksi
👉Jos olet oleskellut ulkomailla, pidäthän palatessasi kahden viikon tauon harjoittelustasi
👉Jos olet ollut läheisessä kosketuksessa tartunnan saaneiden tai kotikaranteenissa olevien ihmisten kanssa
Pidetään itsestämme sekä toisistamme huolta <3
TÄRKEÄ TIEDOTE!
HYVÄT ASIAKKAAMME!
Tarjoamme teille edelleen liikuntamahdollisuuden tehden samalla kaikkemme taudin leviämisen ehkäisemiseksi. Noudatamme THL:n ja muiden viranomaisten ohjeita mahdollisissa jatkotoimenpiteissä.
Olemme hankkineet salille desinfiointiainetta sisältäviä suihkupulloja sekä kertakäyttöliinjoja, joita saa käyttää halutessaan laitteiden/ käsipainojen puhdistamiseen.
Suosittelemme myös omien hanskojen käyttöön treenatessa.
🔸
Tässä vielä yleisiä ohjeita kaikille salikävijöille:
👉Pese kädet usein ja perusteellisesti
👉Yski hihaasi; kun joudut yskimään tai aivastamaan eikä sinulla ole kertakäyttönenäliinaa.
👉Käytä käsidesiä
👉Putsaa laitteet käytön jälkeen
Jätä treenit väliin
👉Jos sinulla on todettu koronavirus tai sinulla on flunssan oireita
👉Jos olet oleskellut ulkomailla, pidäthän palatessasi kahden viikon tauon harjoittelustasi
👉Jos olet ollut läheisessä kosketuksessa tartunnan saaneiden tai kotikaranteenissa olevien ihmisten kanssa
UUSI HINNASTOMME (alkaen 15.2.2020 alkaen)
Kertakäynti 6€/4€*
10 kerran sarjakortti 45€/35€*
1 kk 35€/30€*
3kk 100€/83€*
6 kk 180€/ 150€*
12 kk 280€/ 250€*
Avainkortti 5€
*opiskelijat, eläkeläiset, varusmiehet. Todistus esitettävä oston yhteydessä.
OHJATUT JUMPAT ALKAVAT pe 7.2.20 alkaen klo 17 - 17.55
- Kiertoharjoittelu 7.2.
- Core + venyttely (max 8) 21.2.
- Kehonpaino max 8 28.2.
- Reisi vatsa pakara 6.3.
- Core + venyttely max 8 13.3.
- Reisi vatsa pakara 27.3.
- Liikkuvuus + Hiit max 8 17.4.
Hinta 6€ kerta / 5 x kortti 26€
Ohjaajana Pt Sara
Lisätiedot Saralta p. 050 543 9343 tai
email saraemilia.syrjala (at) gmail.com
KOULURYHMIEN HARJOITTELUAJAT
Kouluryhmät harjoittelevat salilla 9.1. alkaen toukokuun loppuun seuraavasti:
KESKIVIIKKONA klo 9:15.-10:20
TORSTAINA klo 9:15.-10:20
PERJANTAISIN klo 11:20 -10:30
